抑郁症患者到底应不应该加入字母圈？

我经常接到一些人跟我抱怨：我的M/SUB患有抑郁症，陪又陪不好，甩又甩不掉，很苦恼，不知道到底应该怎么办。那么我们今天就来浅谈一下抑郁症患者到底应不应该来字母圈，碰到来到字母圈的抑郁症患者该怎么办？

首先，我们要分清楚抑郁和抑郁症的区别，并非所有的抑郁都是抑郁症。抑郁症，又称为抑郁障碍。世界卫生组织认为，抑郁症实质上是精神健康心理流行病。据调查，近三十年抑郁症呈爆发式增长，目前全球超过3亿5000万人受抑郁症折磨，它除影响自己生活的自理能力之外，还存在其他风险，如酗酒中毒，饮食紊乱，惊恐不安或焦虑。抑郁症的表现有很多种，因为成因不同，临床表现也是各种各样，我相信大家应该或多或少有过一些了解。但是是不是有这些症状就代表自己是抑郁症呢？

关于这一点，我记得有本关于抑郁症的书里写过一句话用来形容很贴切：有时候你以为的抑郁可能只是悲伤的变相表达。但是抑郁障碍是医学上的专业术语，当医生说一个病人患上抑郁症的时候，是要经过严肃诊断的，这点可以参考诊断标准：CCMD-3，ICD-10,DSM-V。

所以，具体是否患有抑郁症，不是自己说了算，如果真的觉得自己可能患上抑郁症的话，那么就要先去找医生做诊断，而不是自己纠结这件事，因为关于诊断，没有人比医生更专业，

没有诊断，说任何事情都为时尚早。

如果自己真的有了抑郁症，我们应该怎么办呢？我知道有一些人拿字母圈当做是自己抑郁症的一个输出渠道，或者想通过建立对于别人的依赖来缓解自己的抑郁症，这一点是很不对的。

SM跟DS的关系处理，远比我们谈恋爱要难得多，所以分开的几率也要大很多。如果把自己的病症好坏交给另一个人的话，这对于双方都没有好处。对方会因为承载了你太多的抑郁情绪而感受不到任何乐趣，最后分开的时候，你自己也会因为救命稻草的折断而病情变得更严重。要知道，抑郁症并非单体疾病，而是会传染的。自己得病，那么就要去积极寻求治疗，而不是把别人也拖下水。字母圈并非是抑郁症患者的救命稻草，相反有的做法会加重抑郁症。所以建议抑郁症等到自己的抑郁症有所减轻或是得到了控制，再来重新审视自己是不是喜欢字母圈文化，而并非情急之下的病急乱投医，如果到时真的喜爱，再进来也不迟。

如果自己遇到的人有抑郁症，我们应该怎么办呢？目前来讲，我基本碰到的都是S或者DOM在跟我聊这个问题。那么对于S或者DOM的建议是，无论自己多么有爱心，多么喜爱她，也要劝她至少暂时远离这个圈子，并建议她去寻求心理医生的治疗。如果真的想要帮助她，也要跳出字母圈这个圈子来帮助，而并非是用字母圈的方法来帮助。即使你再强，也终究不是心理医生，更何况根据抑郁症的不同成因以及程度的不同，有一些抑郁症患者是要服用药物来改善，而并非单单的心理疏导。所以不要把自己当圣人，那样会害了对方的。如果已经开始了字母圈关系的人，那么就要思考如何运用好字母圈关系，来给她最大的帮助，不过最终的目的，都是要让她去看医生，看医生是治疗抑郁症目前唯一的一条路。

写这篇文章的目的在于想让大家了解，对于抑郁症患者，我们要包容，也要去帮助。但是一定不要通过字母圈的方式来帮助他，而是要引导他，规劝他去看医生，进行正规的治疗。要记得，字母圈永远不是抑郁症患者的避风港，在这里帮他只会害了他。

当然也想警告那些别有用心的人，抑郁症不是你拿来利用的标签。字母圈可以进行角色扮演，但是本质上是成年人的游戏，成年人不光是生理成年，还有心理成年。既然自认为是成年人，就不要把这些低级趣味拿到成年人的世界，没有人有义务惯着你，谁还不是个宝宝了？