字母圈里最容易被忽略但却最重要的部分Aftercare

事后照顾(aftercare)：Tj中最重要的部分

字母圈的实践是多姿多彩的。

任何曾在地牢里或在私人场合中有过非传统性行为的人都知道这一点。

kb，spank，xr，行为协议…所有这些都形成了一个强烈的视觉场景。

并不是偶然的，在以字母圈为对象的插图，小说和漫画中，它都是这样的形象。

但是，字母圈的实践中有一部分并不那么引人注目，并且这就是它有时被忽视的原因。

这是错误的，因为这可能是实践中最重要的部分。

当然，我是说事后照顾。什么是事后照顾？“事后照顾”这个词可以翻译成“事后的照顾”，这正是它的含义。字母圈实践通常是一次强烈的体验。

当然，这种强度可以是身体上的。

毕竟，这些做法有时会让身体达到极限：spank，kb可能会不舒服，最终都会是一种折磨。

是的，身体疲劳、疼痛或简单的能量消耗的感觉在一次好的字母圈实践后很常见。

但当我谈到强度时，我的意思是，首先，最主要的是，情感强度。

字母圈在很大程度上是一种心理游戏。这一特征在有非常显著角色扮演的实践中很明显，例如dom与sub之间，或爸爸/妈妈和他的小女儿之间的游戏。

但它也出现在B/D和S/M中。

要在商定的框架内施予或接受，你必须进入一种与当前不同的心理状态，并且如果你练习kb，你就知道在一次Tj中可能出现的情绪。

不要说你是在玩弄诸如xr或恐惧之类的复杂情绪。

"在上者"和"在下者"都可以和他们自己不知道的部分联系起来，或者打开他们认为被压抑的记忆。

事后照顾有助于重新建立连接。也许字母圈所具有的这种“情感”或“精神”状态的最极端表现就是所谓的"臣服状态"(subspace)。

它是一种意识状态的改变，类似于某些药物所产生的意识状态，在一个特别激烈的统治/服从过程中，它可以进入服从的状态。

这是一个可以给顺从的一方（完全沉浸在场景中）带来很多乐趣的时刻，但他们可能很难把控好，因为这会使她无法做出合理的决定。另一个人有责任使一个已经进入"subspace"的人回归正常状态。
所以，Tj结束了。

参与者筋疲力尽，可能有点酸痛，情绪疲惫，如果一切顺利，他们也很开心。

现在是事后照顾时间

不要忽视它，也不要任它过去：现在是让思想回到现实世界，让Tj期间经历的情绪变得积极和美好的时候。

现在，我们摆脱了使我们倾向于下达或接受命令、羞辱或痛苦的状态，并恢复正常的心理状态。

如果你不做一个最低限度的事后照顾，有可能发生不适，因为在Tj和现实状态之间没有明确的过渡。

事后照顾都可以包括什么？

事后照顾可以包括任何帮助双方恢复正常和重新建立连接的事情。一些常见的做法是:

1.一些小的仪式，比如摘下项圈以象征Tj结束。

2.食物和饮料：建议手头有丰富的食物和饮料（最好是不含酒精的），以恢复体力。这取决于每个人的口味，但一般来说，只要有一些吃的，一切都会很好。

3.这几乎是普遍的。在实践完字母圈后，你通常需要一些身体上的联系，拥抱等等。有时，甚至传统的性行为都是作为事后照顾的一部分环节来进行的。

4.谈话：可以从对游戏简单评论到严肃的谈话，讨论在Tj过程中产生的感觉和情绪。如果Tj过程顺利，双方还将在此表示感谢，并提出需要改进的问题。

5.身体关怀：这也是从身体上移除所有限制活动或可能造成伤害的东西（如绳子或夹子）的时刻。如果现场有人受伤或受到其他伤害，你必须立即注意他的治疗。尤其是当你在家里玩的时候，你应该准备一条毯子或一件浴衣，以避免温度突然变化。

6.身体卫生：应当严格的清创消毒，避免感染。

7.玩具护理：这是最不紧急的，但也建议清洁和消毒已使用的玩具，检查它们的状况，并将它们放好。

正如你所看到的，上面的内容需要时间。在计划一次Tj时，你必须做好时间预算：如果你必须在下午6:00离开房间，那么在下午5:55结束游戏不是一个好主意。

节奏还是取决于双方的需求以及他们对彼此的了解程度，但留半小时的是一个合理的安排。

我们通常将谈话作为事后照顾中的一个要素，但不建议在Tj结束后尝试立即(理性)分析它。

这太着急了，参与者或许都需要一些时间独自消化他们的情绪。

相反，事后谈话是向对方表达情感的好时机。

M可能需要被告知她并不是有毛病，这只因为她喜欢被绑或被打，而S可能需要被提醒，自己不是怪物。

事后照顾总是互惠的，双方都可能需要它。(译者:画重点，请把这句话读三遍。)

最后，请注意，在字母圈社区内，一到两天后打电话给另一个人，以确保一切顺利，并且没有出现任何问题，这被视为良好的行为。

也许这通电话是对Tj进行深入讨论的合适时机。

当然，如果你和你的游戏伙伴有着深厚的关系（友谊、恋爱、同居，甚至婚姻），你就不需要与他们进行具体的接触来讨论这次Tj，因为对彼此幸福的相互关心是以正常的方式融入到你的日常生活中的。